Voedingsanalyse uitgebreid

Meten van spiermassa, vetpercentage, metabolisme, visceraal vet, segmenten, vochtpercentage en bepalen van het perfecte gewicht.

Het tijdstip wanneer we extra sportdranken nodig hebben.

In kaart brengen voedingstoffen, koolhydraten, vetten, eiwitten, vezels, mineralen en vitamines.

Wat zijn de voedingsstoffen en wat doen ze?

Uitleg van het persoonlijk verbruik van voedingstoffen, vitamines en mineralen.

Het in kaart brengen van het verbruik voor, tijdens en na het sporten.

Het in kaart brengen van de inname voor, tijdens en na het sporten.

Wat gebeurt er in het menselijke lichaam?

Energieverbruik op vrije dagen.

Toelichting op dagniveau ingedeeld op ochtend, middag en avond.

Sport en voeding.

Waar moet je op letten.

Maaltijddriehoek en de complete uitleg hiervan.

Verbranding, drinken, herstel.

Wat heb je nodig, praktische tips.

prijs 25€